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瑜伽哲理超實用

瑜伽「哲理」自在心靈
瑜伽「體式」強健身體
活出「完整」豐富人生

讓我們一起,
瑜伽哲理「動」起來!

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    芸芸 老師

    課程適合對象

    • 希望全面認識傳統瑜伽的您
    • 將瑜伽哲理應用於教學和人生的您
    • 家庭工作忙碌,但仍努力成長蛻變的您
    • 願意面對過去、活在當下的您
    • 邁入另一階段,探索人生更深層面的您

    課程特點

    • 輕鬆小短片,彈性學習、無負擔
    • 深入解析如何將瑜伽哲理應用於個人成長
    • 結合體位法影片,活動心靈,了解身體。
    • 課後反思練習,輔助學習與運用。
    • 運用瑜伽身心解剖學說,配合瑜伽古籍的方法和智慧,一步步走入心靈最深處。